美しい髪は健康な頭皮から！！
美しい髪を育てるためには、栄養の行き届いた毛根が必要です。そのためにはこまめに頭皮マッサージをして、血流をよくしておくことが大切。また当たり前のことですが、清潔な頭皮を保つことも大切です。そこで美髪になれるシャンプーマッサージの方法を紹介します。
① 予洗い
1分程度、頭にシャワーをかけながら洗う。シャンプーの刺激から守る効果も。38℃程度のぬるめのお湯で行うと頭皮に優しい。
② シャンプーは１箇所だけにつけない
シャンプーを片方の手の平に取ったら、もう一方の手を使って5、6箇所に分けて付け、よく泡立てる。
③ 頭皮を洗う
髪ではなく頭皮を洗う。指の腹を使って下から上へ、重力で下がりがちな血流を上へ流すイメージでマッサージしながら洗う。
④ 頭頂部は指をクロスさせて洗う
洗い残しが多い頭頂部。両手の指を絡めるようにクロスして洗うとよい。
⑤ よくすすぐ
⑥ 髪の水気を切ってコンディショナーを
コンディショナーは頭皮にはつけずに髪の毛全体につけて、最後はよくすすぐこと。
