1日に髪はどれだけ伸びる？
日本人の髪の毛は平均すると、1日に約0.3～0.4mm伸びるといわれます。
これを1週間にすると2.1～2.8mm、1ヶ月で9～12mm、1年で109.5～146mm伸びる計算となります。
伸びる早さ
１年でたったの10～15cmしか伸びないのか、と思われた方も見えると思いますが、髪の毛は10万本もあることを忘れてはいけません。
全体の髪の成長量を見ると、300～400m/1日、109.5～146km/1年も伸びているのです。
体のどの部分を探してもこれほどの成長を見せる箇所はないといわれます。
逆に言えば、すさまじい髪の成長は新陳代謝が激しいため、汚れが溜まりやすいといえます。ですから、しっかりとした頭皮ケアが必要であり、ちょっとした変化で、影響の出やすい箇所です。
この髪の毛の伸びる速度は、個人によって大きく差が生じます。
要因としては、生活習慣、ストレス、天候などが考えられ、一説によれば、最大１０％前後の誤差が生じると言われます。
また、髪が成長するのは、主に午後１１時～午前２時頃が活発で、昼間の活動している時間帯はほとんど成長しないようです。
このことからも判るように、この最も髪が成長する時間帯に睡眠を十分にとらないと、髪の成長に影響を及ぼすと考えられます。
