背中ニキビは単一の原因で発生するわけではなく、いくつかの原因が複合的に作用して発生しています。
強いストレスを受けると、ホルモンバランスが崩れて皮脂の分泌が進み、角栓の詰まりなどが起こります。こうして背中にきびが出てきてしまうのです。
背中ニキビが大量発生した場合は皮膚科を受診するしかありませんが、軽症であれば自力でケアすることも可能です。
背中はあなたの生活習慣の鏡です！からだや心の乱れはすぐに反映されてしまうので、まずは心に余裕のある生活を心掛けましょう。
背中ニキビのためのお風呂の入り方
シャンプー・リンスはどのようにするとよいでしょうか？
髪を後ろに垂らした状態でしている方は、できるだけ顔を前に倒して髪を前から垂らした状態で洗い、すすぎをします。シャンプーの泡もリンスを含んだ髪も、かたや背中にかからなければ、毛穴に残留するリスクはぐっと軽減されます。
ビタミンCでニキビ予防も
ビタミンCには皮脂の過剰分泌を抑える作用があるので、ビタミンC誘導体を含有した化粧水、美容液などでケアすることもニキビの予防、改善に効果的です。
これは背中ニキビだけではなく、どのニキビにも言えることです。ビタミンCを効果的に利用してニキビのできない肌をつくりましょう。