健康で、髪の毛がしっかり育つ頭皮は、柔らかい頭皮です。
血液やリンパの循環が悪くなると、新陳代謝が活発におこなわれなくなるため、頭皮が硬くなり、順調な育毛が阻まれてしまいます。
柔らかい頭皮の状態を保っていると、髪の毛に栄養が行き届くので、健康で美しい髪が生えてきます。
頭皮マッサージは、洗髪をする時と同じように、指先や爪を立てないように注意しながら、指の腹を使ってマッサージすることが大切です。
頭皮マッサージは、専用のオイルを頭皮につけて行う頭皮クレンジングも効果的ですが、何もつけない状態でも、湯船で温まっている時などに行っても、十分頭皮の血行を良くすることができます。
専用のオイルを使って頭皮クレンジングをする場合には、洗髪前に行い、頭皮に残らないようにします。
また、洗髪をしている時に、らせんを描くように首筋から頭頂に向かって頭皮全体をマッサージするのも効果的な方法です。