こんばんは！美容室bassa高田馬場店アートディレクター伊藤です(^ ^)
美と健康＆今日はなんの日？情報を本日もお届けしまーす(￣^￣)ゞ
さて！本日、2月16日今日はなんの日かといいますと、✨寒天の日✨だそうです！
寒天と聞くと皆さんなんとなくダイエットと連想されるのではないでしょうか！
そう！寒天は寒天ダイエットとしてよくよくテレビやダイエット本にも紹介されています。
それでは簡単に寒天についてまとめてみました。
寒天は紅藻類の粘質多糖、紅藻類から得た粘液を凍結脱水したもので、成分はそのほとんどがアガロース、アガロペクチンといった食物繊維でほとんど消化されにくいためよくダイエット食品に使われます。厳密に言うと胃酸で少し分解され消化されます。
ちなみに歴史上でも徳川四代目将軍家綱の時代から食されているそうです！
その寒天の約80%は食物繊維、しかも特徴として水分を含むと膨張するので満腹感も得られる！しかし、食べ過ぎるとお腹のハリが気になったり下痢になりやすいということもあるので何事もバランス良く取り入れてみましょう！！
それでは明日もbassa高田馬場店は元気に営業をしております！
ご来店心よりお待ちしております！m(_ _)m
bassa高田馬場店アートディレクター伊藤でした( ´ ▽ ` )ﾉ
