こんにちは(o^^o)
BAssA 新所沢店の庭野です！
最近同世代の方からこんなお話が、、、
ダイエットしたら抜け毛が酷くなってきた(>_<)
いざ痩せよう！と決めた時、まず行う事といえば食事を控えること、走ることなどでしょうか。体重が増える、肥満体型になるという事は普段の食事のあり方を改めようとイメージしやすいですし、運動をするといってもしんどいし、どのくらいの量でどのくらいの効果があるのかイメージしにくいですからね。
また、ダイエットをやり始めた人は極端に食べることを我慢するパターンが多いようです。中途半端に量を減らしても食べてるうちに食欲が出てしまい抑えるのが難しいようです。
そのようにして、極端に食事を我慢すると体重は減るかもしれませんが、一時的になりかねませんし体にも負担がかかることがあります。中でも意外な事に抜け毛の原因につながる場合もあるようです。
ダイエットで起こる症状には
・ストレス
・栄養不足
・ホルモンバランス
などが起こりやすいと思われます。
見た目も大事ですが内側から綺麗になりましょう(o^^o)
庭野あずさ
