高田馬場美容室bassa伊藤です(^^)
今日も良い天気！！
気分もスッキリ！！お腹周りもスッキリさせたい今日この頃…。
今日はお正月休みでたくわえたちょっといらないかなーという重りをスッキリさせてくれる心強い海苔についての情報です(^_−)−☆
皆さん焼きのりや海苔は普段食べてますか？
もし食べていない方はぜひオススメです♪
海苔のパワーとは？
海苔には沢山の栄養がありますが、今日は特にお腹周りがスッキリする成分についてです！
海苔にはビタミンACEなどの抗酸化の優れた成分か含まれておりお互いに協調しながら悪玉コレステロールの酸化を防いでくれます！まずはサビさせない事が大切ですね！
さらに海苔に含まれるビタミンUには胃腸を整える栄養素としてもかなり有名なんです！ビタミンUにより負担をかけずに腸をスッキリさせてくれます(^^)
また〜ダイエットで必ず不足させたくない栄養素かタンパク質ですよね！
なんと海苔には重量の約40%がタンパク質なんです！
それは鶏卵や大豆よりも高い割合なんです！タンパク質は特にダイエット中には不足しがちになります。
低カロリーでタンパク質を取れるのは助かりますよね！
身体を温めるお味噌汁やお正月に残っているお餅を巻いても♪小腹がすいた時につまむのも良いのでは！！
ちなみに…海苔に含まれるポルフィランという多糖類に肥満抑制効果があるのでは？？！と注文も集まっているんです♪
昔から食卓に必ずある海苔！
海苔パワーでスッキリ！元気に今日も一日スタートしてみましょう(^O^)／
高田馬場bassaは本日も通常通り営業させて頂いております！髪の毛も気分もスッキリして新年をスタートさせましょう♪
bassa高田馬場アートディレクター伊藤でした( ´ ▽ ` )ﾉ
