みなさんこんにちは高田馬場店相川由貴です(^ ^)
突然ですが私好きな食べ物がありまして…
それはトマト🍅！！！どれくらい好きかというと、食べない日はなく毎日食べてます！トマトはずっと食べても飽きません！
そして今の所世界で1番トマト🍅が好きな食べ物1位です！笑
トマトにもたくさん種類があります☆
そんな愛してる♡トマト♡についてどれだけ体に良いか改めて調べてみましたー✏️✨
①脂肪燃焼効果
②シワ防止、日焼け防止
③疲労回復、アンチエイジング
④リコピンでガン、脳卒中軽減
⑤美肌、肌荒れ予防
主に5つ★すごい(^ ^)！！
確かに、疲れてる時にトマトを食べると元気がでます！✨
調べていてわかったのですが食べるポイントで、生のトマトは体を冷やすとされていて、冷え性の人は食べ過ぎると逆効果のようです🌀加熱したほうがビタミンcは減ってしまうものの、リコピンの吸収率は向上するので体に良いとの事★是非調理して食べるのをオススメします(-_^)🍅！
この時期は他の野菜も摂れるミネストローネや熱々トマト鍋なんかイイですね(⑅˃◡˂⑅)！
最後に去年の誕生日お店のスタッフから美味しい高級トマトをいただきました＼( ´ ∀ ` )／美味しすぎて感動しました〜〜✨
毎日トマトを食べて元気100%〜〜❤️
