髪のツヤ･コシに｢足裏ツボ｣！？

こんにちは。上石神井の美容室BASSA　山川です。
今日は、髪とは一見無関係そうな足つぼが髪の老化防止に良い！という情報を得たのでお伝えします。

■髪の老化はどうして起こるの？

白髪は遺伝的な要因などがあって早い人では10代や20代で出てくる人もいます。また、女性は30代をピークに髪が細くなり、コシが無くなります。そのメカニズムは？

白髪になるのは「メラニンの減少」が原因!?

シミを作り出すことで有名な「メラニン」が、毛髪の色のもと。しかし遺伝的要因や、ストレス、老化などによりメラニン色素が作られなくなると、髪に色が付かず、透明になった髪に光が反射し白く見えるのです。

「コシ」や「ツヤ」が無くなるのはホルモンの関係

年齢を重ねると、毛の成長を抑制する男性ホルモンが増え、毛が太く、最も元気な『成長期』の髪が減り、あまり元気の無い『退行期』・『休止期』の髪が多くなるため、全体に「コシ」が無くなり、細くなったように見えてしまいます。

■髪のアンチエイジングに｢足裏のツボ」を押そう！

東洋医学では「腎（腎臓や副腎）」は骨・ホルモン・頭髪と関係があり、腎が弱ると白髪が増えたりコシ・ツヤが無くなると言われています。
そんな腎をケアするためには足裏のツボが効果的。足の指を曲げた時に土踏まずの上にできるくぼみから、少し下が腎臓のツボです。そこををゆっくりと3つ数えながらゆっくりと押していきます。指を離したらまた押します。この動作を数回繰り返します。